Manava o le manava uili ma le PP palasitika mea

Faʻafeiloaʻiga:
O loʻo e lelava i le Houndane Workuts e fua mai ai le tele o iʻuga? Fai ni mea lelei i le aganuu a o faamalositino ma talia le taaloga-sui: o le manava maso uili. Faʻatulagaina ma le saʻo mai le PASALOG PP palasitika, O lenei mea taua o le tino meafaigaluega ua fuafuaina e ave lau autu toleniga i le isi tulaga. Sauni e faʻapipiʻi i latou, Faalauteleina le mautu, ma tatala lou moni matua mana!

Vaega 1: Teteeina le autu autu toleniga – Le Manava maso uili
Sauni e lisi atu lau auala i se malosi sili atu! O le manava maso uili e le na o se isi malosi malosi; O se taʻaloga-sui sui e faʻaopopoina le malosi ma le aoga i au galuega. Tatou o le laumua i mea taua ma penefiti:

Faʻaleleia le CORE Connegement:
O le manava o le manava uili e faaaogāina lau autu atoa, aofia ai ma le pito i luga ma lalo ifo abs, faifai pea, ma pito i lalo o maso. A o e taamilo i luma ma tua, o le uili o loʻo auai ma faʻagaioia nei maso, Fesoasoani ia te oe e atiae se papa malo.

Tumau ma Paaga Palu:
O se tasi o mea taua o le faʻaaogaina o le manava maso uili o lona agavaʻa e faʻaleleia ai le tumau ma paleni. E ala i le taulimaina o le autu maso e nafa ma le tausisia o paleni, O le uili e fesoasoani ai ia te oe e atiaʻe e sili atu le faʻatonutonuina o lou tino, O le faia o mea taua tele mo tagata taʻalo ma le faʻamalositino o le poto tutusa.

Ava mo le malosi-tino galue:
Aua le tuua lona igoa valea oe; E le faʻatapulaʻaina le uili a le manava o le manava. E mafai ona tuʻufaʻatasia i totonu o le tele-tino gaioiga, e pei o le plassk fesuisuiai, tulei-luga, ma māmā, faia o se mea fai mea faigaluega mo lou tino malosi.

Fetaui lelei ma auala auala:
Fai ni mea lelei i le tele o mea faigaluega. O le manava o le manava a le manava. Pe o oe i le fale, i le faletaalo, pe o le tafaoga, E mafai ona faigofie ona togi i totonu o lau ato ma ou fiafia i se vaega autu i soo se mea, i soo se taimi.

Tumau ma le saogalemu:
Faʻatupuina mai le maualuga-lelei le PP palasitika, O le manava o le manava uili ua fausia i le soloia o mea sili ona faigata. E ofo atu le malosi ma le mautu, faʻamautinoaina lou saogalemu i taimi taʻitasi. Faaopoopo, O le uili ua fuafuaina ma ergonomic lima o loʻo maua ai le mafanafana ma puipuia lima.

Puleaina o le manava o le manava o le uili masani mo le maualuga taunuuga

E leai se matiliiga o le mea e maeʻa e aunoa ma le talafeagai mo le faʻaaogaina o le manava o le manava uili aoga. Ia faʻateleina lau iʻuga, Mulimuli i nei tomai faapitoa:

Foliga talafeagai:
Tausia se laina sao mai lou ulu i lou mulivae pe a faaaogaina le uili. Aloese mai le teuina o lou tua poʻo le faʻamamaina o ou suilapalapa e puipuia ai manuʻa ma maua le tele o le tele o faʻamatalaga taʻitasi.

Alualu i luma masani:
Amata i tamai laina-i fafo ma faʻasolosolo faʻateleina le tele o le gaioiga o le malosi o lou malosi faʻaleleia. Tuleia oe lava faigata tele e mafai ona taitai atu ai i le afaina po o le le mautonu. O le onosai ma le konesanesi o le ki.

Manava ma auai:
Taulai atu i lau manava ma auai i ou cory maso i le taimi atoa o le gaioiga. O le mea e te alu ai a o e alu i fafo ma manava ao e toe foi i le amataga tulaga. E mafai ai ona faʻagaioia le loloto o le manava loloto.

Paleni ma pulea:
Tausia le pule i luga o le uili i taimi uma. Faʻataʻitaʻi le saʻo paleni ma aloese mai le tele o gaioiga e mafai ona afaina ai ou maso poʻo le fetuutuunaʻiga o lau pepa. O le uiga lelei e sili atu ona taua nai lo le aofaiga.

Malolo ma toe faaleleia:
Avatu ia te oe o le maso maso taimi e toe malosi ai le va o galuega. Oververranding mafai ona oʻo atu i maso le paleni poʻo le manuʻa. Fuafua mo 2-3 sauniga i le vaiaso, Faataga le itiiti ifo i le aso o malolo i le va o galuega.

Faaiuga:
Liua lau autu autu toleniga masani ma le manava o le manava uili. Faʻaseʻe mai le tumau o le PP palasitika, O lenei puʻupuʻu ma le mea faigaluega faʻasesega e faʻaleleia atili ai le COER, Faʻateleina tulaga mautu, ma ofo atu se lautele lautele o faamalositino e faʻamalosia ai lou tino atoa. Fai se tala lelei i le le fiafia i cruunches ma talofa i se malosi, sili atu le faitioina oe!

O le a la le mea o loo e faatalitali ai? Ma le uila eletise po o mata tioata, O mauga na faafuasei ona suia i lalo ifo. Fiafia i le tiʻetiʻe ma aua neʻi galo e faʻatau ai lau pele e sili ona e fiafia iai Shuanginge (www.zhsydz.com).