Calorii arse Ciclism / Calculator de ciclism

Ciclismul este o modalitate fantastică de a ieși în aer liber, bucură-te de peisaj, și arzi câteva calorii pe parcurs! Numărul de calorii arse în timpul mersului cu bicicleta poate varia Ciclismul sau mersul cu bicicleta este o modalitate fantastică de a rămâne activ și de a arde calorii! Numărul de calorii arse în timpul mersului cu bicicleta poate varia în funcție de mai mulți factori, cum ar fi greutatea, intensitatea ciclismului, viteză, durată, si teren.

Numărul de calorii arse pe bicicleta poate varia de la 400 la 700 calorii pe oră, în funcție de viteza dvs.

Utilizați calculatorul nostru de calorii arse pentru ciclism pentru a estima numărul de calorii pe care le-ați putea arde în timp ce mergeți cu bicicleta.

Câte calorii ard mersul cu bicicleta?

În funcție de greutatea și viteza ta, poți arde până la 400 – 700 calorii pe oră. Cu cât ești mai rapid viteza medie a bicicletei, cu atât arzi mai multe calorii. De asemenea, vei arde mai multe calorii pe dealuri sau pe ciclism off-road.

Ciclismul nu este doar o modalitate excelentă de a călători, dar si pentru a arde calorii si a slabi. Are un impact redus – deci ideal dacă nu poți alerga sau vrei să-ți odihnești activ picioarele după o sesiune de antrenament grea sau o alergare lungă.

Când este combinat cu alte exerciții, vă va crește numărul total de calorii arse. De exemplu, dacă adăugați dvs calorii push-up la caloriile arse pe bicicleta, vei arde mai multe calorii decât mergând singur cu bicicleta.

REZUMAT

Puteți arde între 400 – 700 calorii pe oră, în funcție de viteza și de teren. Ciclismul este o formă de exercițiu cu impact redus, care este excelentă pentru a ajuta la pierderea în greutate.